こんにちは！市川市のあかつき堂鍼灸院の清水です。 10月の半ばが過ぎ、ますます寒さが増してきましたね。僕はなぜかいまだ夏の感覚でいるのでこの寒さに戸惑っています。 さて、本格的な冬に向けて体の方も冬の環境に合わせます。 …
院長日記
こんにちは、市川市、あかつき堂鍼灸院の清水です。 鍼灸施術のとくに得意とするのは病院で異常なしと言われた症状、つまり不定愁訴です。 イライラする、だるい 言葉では説明できない辛さ 腰が痛い、肩がこる、背中が張る 緊張が取…
夏こそ体をひやすな！冷たい飲み物の摂りすぎは身体をだるくさせるから注意！ こんにちは、市川市あかつき堂鍼灸院の清水です。 長い梅雨が明けたかと思ったら本当に暑い日が続きますね^^; 僕は夏生まれだからか暑い日がほとんど苦…
自覚的に首が凝る、張るといってもそのプロセスはそう単純ではありません。 大きく分けて２つあるのではないかと考えています。 単純に首筋が凝っているため首筋や頭痛がある コリが作られないほど体の弾力が少ないため頭を支えきれな…
だるさや冷えが気になる方が気をつけるべき意外なこと
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私はこの梅雨のジメジメした期間が苦手ですが、あまり好きという方は、いないのではないでしょうか。 この湿度が高い時期に冷たい飲み物やクーラーで体を冷やしすぎると、だるさや手足の冷えを助長させますので気をつけましょう。 湿度…
梅雨を乗り越える手軽な東洋医学の知恵
- update更新日:2020.07.15 folder未分類
梅雨です。皆さんどうお過ごしでしょうか？梅雨は雨が多い、だから湿気も多い、そしてジメジメした暑さが続くと思ったら意外と寒い日もあるという結構イヤな時期ですよね。 このシーズンをいかに楽に乗り越えるか、東洋医学の知恵をお教…
マスク肩こりを改善する簡単な方法
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今やマスクをして外出、仕事をするのが当たり前になりました。とくにコロナ禍ではマスクは唾液の飛散を防ぐ簡便で素晴らしいアイテムです。 しかし最近SNSなどで散見されますが、「マスク肩こり」という名称で呼ばれ、マスクをずっと…
汗冷えでわかる体の不調
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汗をかいたあとにと次のことに気づくことがあります。 体のある部位だけ汗で冷やされ冷たい たとえば、お腹を触るとおへそより上が冷たいなど。 冷たいところとそうでないとところがある。 どれも体の回りの滞りを示すサインです。 …
体を改善するには66日必要かもしれない理由
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健康な体は全身にスーッと血流が淀みなく流れ、適度に柔軟性、弾力性があるものです。その究極が赤ちゃんや幼児です。 なぜか？ 赤ちゃんや幼児が肩が凝ったり腰が痛い、、などおそらく訴えないでしょう。でも、そのかわり泣いたりして…
現在、新型コロナウイルスのパンデミックが広がっています。まるで、出口がわからない真っ暗なトンネルを手探りで延々と進まされているような不安が世界を包んでいます。 そんな中、私のような鍼灸師ができることを日々考えながら、政府…
