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姿勢を整え猫背を防ぐ効果的なストレッチとは？こんにちは、あかつき堂鍼灸院院長の清水です。現在は暦上ではもう夏です。皆様も自律神経の乱れには十分お気をつけください。 今日は久々に「姿勢」について語りたいと思います。 皆様姿勢は良いですか？ 予想では「良くない」と答え…
こんにちは、あかつき堂鍼灸院院長の清水です。現在は暦上ではもう夏です。皆様も自律神経の乱れには十分お気をつけください。 今日は久々に「姿勢」について語りたいと思います。 皆様姿勢は良いですか？ 予想では「良くない」と答え…
冷えは万病の元！あなたはどれにあてはまる？冷えているかをチェック！こんにちは！ あかつき堂鍼灸院の清水です。 最近は季節的にとても寒くなりました。ウイルス達も活発になるのでどうぞ健康にお気をつけくださいね！ ところで皆さん、体が冷えてませんか？ 夏は暑いので分かりにくい。 でも冬は冷え…
こんにちは！ あかつき堂鍼灸院の清水です。 最近は季節的にとても寒くなりました。ウイルス達も活発になるのでどうぞ健康にお気をつけくださいね！ ところで皆さん、体が冷えてませんか？ 夏は暑いので分かりにくい。 でも冬は冷え…
夏こそ冷えに注意！冷えは夏バテのもと。夏にすべき冷え対策
こんにちは！あかつき堂鍼灸院院長清水です。 梅雨が明け暑いですね。皆様も熱中症にはお気をつけください。 ところでみなさん、冷えの自覚がありますか？ こんな暑いのに冷え？ 感じるわけないじゃん！ そんな声が聞こえてきそうで…
こんにちは！あかつき堂鍼灸院院長清水です。 梅雨が明け暑いですね。皆様も熱中症にはお気をつけください。 ところでみなさん、冷えの自覚がありますか？ こんな暑いのに冷え？ 感じるわけないじゃん！ そんな声が聞こえてきそうで…
季節は秋へ、それってもしかして自律神経の疲れかも！みなさんこんにちは。あかつき堂鍼灸院院長清水です。 秋の真っ最中。気温も冬に近づいて来ました。 いつも季節の変わり目には自律神経の乱れが起きやすい方が多いと感じます。 というわけで、今回は「なんとなく不調だけど原因がわか…
みなさんこんにちは。あかつき堂鍼灸院院長清水です。 秋の真っ最中。気温も冬に近づいて来ました。 いつも季節の変わり目には自律神経の乱れが起きやすい方が多いと感じます。 というわけで、今回は「なんとなく不調だけど原因がわか…
首をケアすると頭痛も防げる理由こんにちは。あかつき堂鍼灸院の清水です。 生活や仕事になくてはならないモノ、それは、、 スマホ デスクワーク 読書 これらはあらゆる場面で首を固定し負担をかけやすいですが、あなたはどうでしょう？ 日々首が凝って仕方ないと…
こんにちは。あかつき堂鍼灸院の清水です。 生活や仕事になくてはならないモノ、それは、、 スマホ デスクワーク 読書 これらはあらゆる場面で首を固定し負担をかけやすいですが、あなたはどうでしょう？ 日々首が凝って仕方ないと…
肩こり、腰痛、首の痛みになる基本的な理由
長時間立ち仕事をしていると首が痛く 頭痛にもなる 家事をしていると肩や腰が痛い デスクワークをしていると腰や肩 首が痛い だから。 湿布を貼る 鎮痛剤を飲む それでむりくり体を動かしている方は多いのではないでしょうか…
長時間立ち仕事をしていると首が痛く 頭痛にもなる 家事をしていると肩や腰が痛い デスクワークをしていると腰や肩 首が痛い だから。 湿布を貼る 鎮痛剤を飲む それでむりくり体を動かしている方は多いのではないでしょうか…
慢性腰痛に湿布はしないほうがよい理由
あかつき堂鍼灸院の清水です。 腰痛は実にありふれた症状ですが、その成り立ちは個人によって異なります。 この記事をお読みになると、以下が分かります。 腰痛には種類があり、腰痛だからといって腰＝原因とは限らない。 それぞれに…
あかつき堂鍼灸院の清水です。 腰痛は実にありふれた症状ですが、その成り立ちは個人によって異なります。 この記事をお読みになると、以下が分かります。 腰痛には種類があり、腰痛だからといって腰＝原因とは限らない。 それぞれに…
肩こり、首こりはいったん力を入れてから抜くと楽になる。
こんにちは！あかつき堂鍼灸院の清水です。 コロナ禍では夏でもマスクをする必要があり、熱中症などに気を付けなければなりません。 また、テレワークやマスクを常時つけることで首こり、肩こり、それに関連して背中まで張ってくるよ、…
こんにちは！あかつき堂鍼灸院の清水です。 コロナ禍では夏でもマスクをする必要があり、熱中症などに気を付けなければなりません。 また、テレワークやマスクを常時つけることで首こり、肩こり、それに関連して背中まで張ってくるよ、…
基本的に首は冷やしてはダメな理由デスクワークで首や肩が張る 家事仕事、子育てで首や肩が張る。 スマホでもやっぱり首や肩がつらい、ついでに目も疲れる 日々の生活のなかで首筋にかかる負担はかなりのものになります。結果首筋の痛みや重さを引き起こしてしまう。 …
デスクワークで首や肩が張る 家事仕事、子育てで首や肩が張る。 スマホでもやっぱり首や肩がつらい、ついでに目も疲れる 日々の生活のなかで首筋にかかる負担はかなりのものになります。結果首筋の痛みや重さを引き起こしてしまう。 …
40肩がただの肩こりより治りにくい理由40肩50肩は肩関節周囲炎といいます。 単純な疲労からくる肩こりならば、十分な休息を取れば、ほっといても治っていきますが、肩関節周囲炎は長くて1年以上も患っている方はザラにいます。そうなってくるととても辛いですよね。 肩…
40肩50肩は肩関節周囲炎といいます。 単純な疲労からくる肩こりならば、十分な休息を取れば、ほっといても治っていきますが、肩関節周囲炎は長くて1年以上も患っている方はザラにいます。そうなってくるととても辛いですよね。 肩…
