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肩こり、首こりはいったん力を入れてから抜くと楽になる。
こんにちは！あかつき堂鍼灸院の清水です。 コロナ禍では夏でもマスクをする必要があり、熱中症などに気を付けなければなりません。 また、テレワークやマスクを常時つけることで首こり、肩こり、それに関連して背中まで張ってくるよ、…
こんにちは！あかつき堂鍼灸院の清水です。 コロナ禍では夏でもマスクをする必要があり、熱中症などに気を付けなければなりません。 また、テレワークやマスクを常時つけることで首こり、肩こり、それに関連して背中まで張ってくるよ、…
基本的に首は冷やしてはダメな理由デスクワークで首や肩が張る 家事仕事、子育てで首や肩が張る。 スマホでもやっぱり首や肩がつらい、ついでに目も疲れる 日々の生活のなかで首筋にかかる負担はかなりのものになります。結果首筋の痛みや重さを引き起こしてしまう。 …
デスクワークで首や肩が張る 家事仕事、子育てで首や肩が張る。 スマホでもやっぱり首や肩がつらい、ついでに目も疲れる 日々の生活のなかで首筋にかかる負担はかなりのものになります。結果首筋の痛みや重さを引き起こしてしまう。 …
40肩がただの肩こりより治りにくい理由40肩50肩は肩関節周囲炎といいます。 単純な疲労からくる肩こりならば、十分な休息を取れば、ほっといても治っていきますが、肩関節周囲炎は長くて1年以上も患っている方はザラにいます。そうなってくるととても辛いですよね。 肩…
40肩50肩は肩関節周囲炎といいます。 単純な疲労からくる肩こりならば、十分な休息を取れば、ほっといても治っていきますが、肩関節周囲炎は長くて1年以上も患っている方はザラにいます。そうなってくるととても辛いですよね。 肩…
テレワークの疲れを予防する意外で手軽な方法新型コロナウイルスのパンデミックによってテレワーク（在宅勤務）形態を強いられている方も多いと思います。 在宅勤務は意外と疲れると患者さんは口々におっしゃいます。あなたはどうでしょう？ 新型コロナウイルスのパンデミックによ…
新型コロナウイルスのパンデミックによってテレワーク（在宅勤務）形態を強いられている方も多いと思います。 在宅勤務は意外と疲れると患者さんは口々におっしゃいます。あなたはどうでしょう？ 新型コロナウイルスのパンデミックによ…
新型コロナウイルスに鍼灸の有効性はある？東洋経済オンラインによれば新型コロナウイルスの拡大によって2月は、乳酸菌飲料が急激に売れたそうです。またデマでしたが現実にはトイレットペーパーやティッシュペーパーなどが品薄になるなど、なかなか興味深い現象が起こりました。…
東洋経済オンラインによれば新型コロナウイルスの拡大によって2月は、乳酸菌飲料が急激に売れたそうです。またデマでしたが現実にはトイレットペーパーやティッシュペーパーなどが品薄になるなど、なかなか興味深い現象が起こりました。…
一時しのぎでも花粉症症状を和らげる3つの方法新型コロナウイルスが騒がれていますが、3月は花粉症が本格化するシーズンでもあります。 ご自身で対策することもある程度は可能ですので以下をご参考になさってください。 耳を揉む（ジーンとあったかくなるまで1分程度） 頭部全体…
新型コロナウイルスが騒がれていますが、3月は花粉症が本格化するシーズンでもあります。 ご自身で対策することもある程度は可能ですので以下をご参考になさってください。 耳を揉む（ジーンとあったかくなるまで1分程度） 頭部全体…
その腰痛、鍼灸、整体どちらが適応か？
こんにちは！市川市、あかつき堂鍼灸院の清水です。 鍼灸と整体はどちらも全身の触診や動作確認を通じて辛い箇所の原因を特定する点では共通しています。 しかし、鍼と整体のアプローチにはいくつかの違いがあります。 結論を先に書き…
こんにちは！市川市、あかつき堂鍼灸院の清水です。 鍼灸と整体はどちらも全身の触診や動作確認を通じて辛い箇所の原因を特定する点では共通しています。 しかし、鍼と整体のアプローチにはいくつかの違いがあります。 結論を先に書き…
寝起き時の腰痛を予防・改善する方法腰痛と一口いっても様々な要因、原因がありますから人によって異なります。 たとえば、ぎっくり腰と慢性腰痛では発生の機序、改善の仕方、セルフケアに関しても異なります。ぎっくり腰は急性期の炎症反応ですから痛めた直後に温めてしま…
腰痛と一口いっても様々な要因、原因がありますから人によって異なります。 たとえば、ぎっくり腰と慢性腰痛では発生の機序、改善の仕方、セルフケアに関しても異なります。ぎっくり腰は急性期の炎症反応ですから痛めた直後に温めてしま…
寒い季節に起きる腰痛を予防する方法この季節柄、寒い気候が続きます。そしてこの時期は腰痛を訴える方が増える時でもあります。 その特徴は以下の通り。 仕事中、もしくは作業中は平気だったのに、徐々に腰が痛んでくる。 朝起きたら痛くてベッドから起き上がるのに難儀…
この季節柄、寒い気候が続きます。そしてこの時期は腰痛を訴える方が増える時でもあります。 その特徴は以下の通り。 仕事中、もしくは作業中は平気だったのに、徐々に腰が痛んでくる。 朝起きたら痛くてベッドから起き上がるのに難儀…
首の付け根が痛い症状の鍼灸30代女性で首の付け根の痛みを主とするケースを今回は取り上げます。 スマホの使いすぎ デスクワークによる長時間同じ姿勢でいること 現代人にとって首の症状がないという方の方が珍しいでしょう。多くの方に当てはまる改善例をご紹…
30代女性で首の付け根の痛みを主とするケースを今回は取り上げます。 スマホの使いすぎ デスクワークによる長時間同じ姿勢でいること 現代人にとって首の症状がないという方の方が珍しいでしょう。多くの方に当てはまる改善例をご紹…
